قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار العوامل التالية: مستوى { النشاط الجسديّ, {السن , الإناث, الأهداف مثل {الزيادة في الوزن أو {التقليل من الوزن. قد استخدام {مواقعأدو
لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار العوامل التالية: مستوى { النشاط الجسديّ, {السن , الإناث, الأهداف مثل {الزيادة في الوزن أو {التقليل من الوزن. قد استخدام {مواقعأدو